Cursus 2018-05-08T12:50:18+00:00

Zwangerschapsbegeleiding

Je bent zwanger en wilt: een bewuste voorbereiding, verantwoord en actief bewegen, oefenen van ontspannings- en ademhalingstechnieken en tips en adviezen voor het aanpassen van je dagelijkse activiteiten. Geef je dan op voor zwangerschapsbegeleiding. Graag al rond de 16 weken opgeven.

Stuur een bericht of aanmelding via de mail naar: Elvira Wolterink, info@zwangerschapsbegeleiding-lichtenvoorde.nl

www.zwangerschapsbegeleiding-lichtenvoorde.nl

ZwangerFit

Een sportieve zwangerschapscursus gericht op extra aandacht aan het sporten in de zwangerschap en in de periode na de bevalling. Deelnemen kan vanaf 12 weken tot 9 maand na de bevalling. Ook aan klachten wordt aandacht besteed, Corine Hoijtink, geregistreerd bekkenfysiotherapeut is de docent. Naast het sporten worden ook theorielessen gegeven, waaronder uitleg rondom de bevalling en ademhalingsoefeningen. info@fysiodehofstraat en http://www.fysiodehofstraat.nl/beweeg-en-sportgroepen/zwangerfit/

Zwangerschapsbegeleiding

Je bent zwanger en wilt: een bewuste voorbereiding, verantwoord en actief bewegen, oefenen van ontspannings- en ademhalingstechnieken en tips en adviezen voor het aanpassen van je dagelijkse activiteiten. Geef je dan op voor zwangerschapsbegeleiding. Graag al rond de 16 weken opgeven.

Stuur een bericht of aanmelding via de mail naar: Elvira Wolterink, info@zwangerschapsbegeleiding-lichtenvoorde.nl

www.zwangerschapsbegeleiding-lichtenvoorde.nl

Yoga:

zwangerschapsyoga  met Jolanda Tankink, waarbij fysieke oefeningen, aandacht voor de ademhaling, kennis krijgen van de bevalling, onder andere aan bod komen. Je kunt op elk moment van de zwangerschap starten met de lessen. Mercatorstraat 40 te Lichtenvoorde. www.inwezengoed.nl of joltan@hetnet.nl

Hypnobirthing

Deze cursus is er voor om je voor te bereiden op een ontspannen zwangerschap, een natuurlijke geboorte waar je vol zelfvertrouwen instapt. Het is een programma van diepe ontspanning, gecombineerd met informatie, waardoor je je lichaam en lijf beter gaat begrijpen, en daardoor ook het geboorteproces. Via de website www.hypnobirthing-achterhoek.nl kun je meer informatie lezen en je aanmelden voor de cursus.

Borstvoedingscursus

Je kunt je al tijdens de zwangerschap voorbereiden op het gaan geven van borstvoeding,
bijvoorbeeld door het volgen van een korte cursus ‘borstvoeding’.  Lactatiekundigen geven bij ons in de praktijk ook hun voorlichtingsavonden, vooral op de woensdagavond. Ook in het kraambed kan de lactatiekundige worden ingeschakeld voor extra begeleiding van het geven van borstvoeding.

Lactatiekundige Mies (Olde Olthof), www.lactatiekundigemies.nl , 06-30270762

Femmie de Jong, lactatiedeskundige. Kijk op www.demolkfaam.nl of bel 06-11325066

Bij ons op de praktijk liggen ook de folders van de lactatiekundigen met daarop de voorlichtingsavonden.

ZwangerFit

ZwangerVit bij fysiotherapie Oost Gelre, www.ghc-oostgelre.nl of 0544-375555

Voorlichtingsavond Bevallen

Het VSV (verloskundig samenwerkingsverband) organiseert voorlichtingsavonden over de bevalling, waarbij je wordt geinformeerd over het normale verloop van de bevalling en over situaties waarbij het anders verloopt. Het kraambed komt aan bod en er is gelegenheid voor het stellen van allerlei vragen. Je kunt de data bekijken en je aanmelden via de website van EVA, www.vca-eva.nl